cropped-טעימות-בהרצה-לבן-ימין.png

קציצות טונה של הים

ביום קיץ חם לפני כמה שנים הכנתי את הקציצות האלו לארוחת צהריים, ותוך כדי שהן נאפו להן בנחת בתנור החלטנו לצאת עם הילדים לים. התחלתי לארגן בצידנית פירות וירקות חתוכים וארזתי גם את הקציצות החמות בתבנית, שיהיה. מאז הן נהפכו ללהיט. קוראים להן אצלנו ‘הקציצות של הים’, ותמיד יש איזו הילה של חופש וכיף סביבן. הן אהובות על הילדים בכל עונות השנה, טעימות כשהן חמות, פושרות  או קרות. הן גם מצוינות בהקפאה. מומלץ להכפיל את הכמויות מראש. אצלנו מכינים פי ארבעה או פי חמישה בפעם אחת והכל נחטף! הקציצות מתאימות להכנה על ידי ילדים שמנוסים בחיתוך בסכין חדה. אפשר להיעזר באח או באחות גדולים לחיתוך. לרגישים לגלוטן – אפשר להמיר את פירורי הלחם בשקדים טחונים. מתקבלות קציצות עדינות וטעימות במיוחד.

1 קופסת טונה בשמן

1 בצל גדול

1 ביצה

2 כפות גדושות רסק עגבניות

1 כף דבש

7 כפות שקדים טחונים או 5 כפות פירורי לחם

מלח ופלפל

1 כף שמן לשימון התבנית

מחממים תנור לחום בינוני 180 מעלות (בעזרת מבוגר).

מסננים את הטונה מהשמן ומפוררים אותה לקערה. קוצצים בצל גדול לקוביות ומוסיפים לקערה עם שאר הרכיבים. מערבבים היטב.

מכינים תבנית מרופדת בנייר אפייה ומשמנים אותה במעט שמן.

יוצרים קציצות פחוסות ומניחים על התבנית.

אופים 30-20 דקות – עד שהקציצות זהובות.

עוד בריא ודגים