פילה סלמון שלם אפוי בתנור

הגשה של פילה סלמון שלם היא חגיגית ומכובדת לחג, ותמיד מרשימה מאוד ודומיננטית על השולחן החג. אמנם נוח מאוד להגיש פילטים אישיים של דג מאחר ודג שלם מתפרק ולכן קשה יותר לחתוך אותו למנות, אבל עם זאת ההגשה המרשימה והמיוחדת מפצה. אפשר להכין פילה סלמון באין-ספור אופנים, ואני אוהב מאוד את הסלמון צרוב במחבת או אפוי בתנור. מכיוון שהפעם לכבוד החג בחרתי להגיש מתכון של פילה שלם, אני מצרף אליו מדריך להכנה מושלמת ללא פחד של פילה שלם של סלמון, שיצא רך טעים ועסיסי.   דג הסלמון הוא מקור מצוין לחלבון, ניאצין, ויטמין ,B6 ויטמין B12 וסלניום. כמו כן הוא גם מקור מזון טוב לתיאמין, ריבופלבין, חומצה פנטותנית וזרחן. אכילת דגי סלמון נחשבת לבריאה בעיקר בגלל הכמות הגדולה של חומצות השומן אומגה 3 שמצויות בדגים. מרבית דגי הסלמון האטלנטי שנמכרים בעולם הם דגים שמקורם בבריכות. לישראל הם מגיעים פעמיים בשבוע, בימי שני וחמישי, בטיסה ישירה לרוב מנורבגיה. המחירים של הדג הטרי ירדו והכשרויות של הדג הטרי מהודרות מאוד בשנים האחרונות, ולכן לא כדאי לוותר על הטריות. אלו שלא אוהבים לאכול דגים, על פי רוב בגלל שתי סיבות – הריח והעצמות, בדרך כלל עדיין אוהבים סלמון כי אין לו ריח חזק של 'דג' והוא גם כמעט ללא עצמות בצורתו כפילה.

המדריך להכנת פילה דג סלמון שלם בתנור


פשוט מאוד לכאורה – קצת מלח, פלפל ושמן זית והופ לתנור. אבל, כמות הפעמים שהוזמנתי לארוחות וקיבלתי דג יבש היא עצומה, ולכן אני רוצה לשתף אתכם בדרכים שיעזרו לכם להגיע לתוצאה של דג עסיסי, גם בשבת. אם רוצים להגיע לתוצאה טובה של סלמון אפוי מושלם אני ממליץ שתיישמו את ההמלצות הבאות:

בחירת הדג:
אפשר להשיג בקלות רבה דג פילה סלמון טרי בכשרויות מהודרות, והמחירים לא ממש שונים מהדג הקפוא. לעומת זאת, הטעם והמרקם – שונים מאוד. לכן העדיפו תמיד את הדג הטרי.

אם קניתם דג טרי והוא לא ורוד עז – אל דאגה. הצבע מושפע מתזונתו של הדג אבל לא משפיע על טעמו.
אם אתם קונים דג קפוא שימו לב שהוא ללא תוספות – רק פילה טרי, וכן שהאריזה הייתה שלמה ולא נכנס קרח. לפני ההכנה הפשירו אותו לאט במקרר.


תיבול הדג:
התיבול הקלאסי של הדג כולל שמן, מלח, פלפל והגשה עם לימון. אבל אפשר להיות יצירתיים. הסלמון הוא כמו עוף – כל דבר מתאים לו, גם תוספות מתוקות, גם מלוחות וגם חריפות. אני למשל מכין מנתחי פילה את הדגים המרוקאיים לשבת. אפשר להכין סלמון במרינדות ורטבים שונים, עשבי תיבול, שקדים או פירורי לחם ליצירת קראסט, תיבולים אסייתיים, מקסיקניים ועוד.

אפיית הסלמון השלם בתנור:
פילה דג סלמון טרי שלם שוקל בישראל בדרך כלל בין 1.800 ק"ג ל-2.200 ק"ג. מאחר הוא דג עדין שמתייבש בקלות, מומלץ לאפות אותו בתבנית תנור מחופה בנייר אפייה.
מפזרים על הנייר שמן זית או נייטרלי, מעט גרגירי מלח גס ומניחים את הפילה השלם בצורה אלכסונית על מנת שהוא ייכנס בשלמותו.

משמנים את החלק העליון של בשר הדג, מפזרים מלח ופלפל גרוס. מכניסים לתנור שכבר חומם ל-180 מעלות לאפייה של 28-20 דקות, תלוי מאוד בעובי הדג ובגודלו. באופן עקרוני, צריך להוסיף כ-4 דקות לכל 500 גרם נוספים של משקל הדג. אבל המבחן הכי נכון הוא להסתכל על הדג. הוא משנה את צבעו לאטום יותר, מפריש נקודות לבנות שהן חלבון הדג, ואם נגע בו במזלג הבשר יתפורר.
לאחר שהדג יוצא מהתנור אני אוהב להכין תערובת של עשבי תיבול טריים מאוד, קצוצים דק, מעורבים בשמן זית ולמרוח אותה על הדג לפני ההגשה. אפשר גם להניח בזמן הצלייה בתנור פרוסות לימון משומנות בשמן זית ואז להגיש על הדג – כמו בתמונה.

עוד דגים ועיקריות ותוספות