כריך קפרזה

המאכל האיטלקי הנודע מהאי קפרי, הוא סלט טרי ובו 3 רכיבים בצבעי הדגל האיטלקי – לבן, אדום וירוק: עגבניות, מוצרלה ועלי בזיליקום. את הסלט הזה נהפוך לרכיבי כריך מלחם טוב שאותו נמרח בפסטו בזיליקום בנדיבות, פרוסות עגבניות ומוצרלה ועלי בייבי ובזיליקום. כריך מעולה וטעים מאוד! פסטו ביתי שיש בבית במקרר, הוא רכיב נפלא לכריכים. אפשר להכין ממנו בכמה שניות פסטה נפלאה, מוסיפים כמה כפות לפסטה או שמוסיפים פסטו ושמנת לבישול או שמנת מתוקה ומקבלים רוטב פסטו כמו במסעדות. אם מכינים אותו פרווה הוא טעים מאוד עם חזה עוף צלוי ועם דגים. מומלץ מאוד לנסות ולהכין את ממרח הפסטו בבית, הוא הרבה יותר טעים ממה שאפשר לקנות בחוץ.

6 כריכים
לחם מחמצת או שאור לטעמכם (או כל לחם אחר שאתם אוהבים)
בכמות של 2 פרוסות לכל כריך
רוטב פסטו בזיליקום ביתי (מתכון בהמשך)
3 כדורי מוצרלה פרוסים לפרוסות
3 עגבניות טריות פרוסות לפרוסות
חופן עלי בייבי או רוקט לכל כריך
מספר עלי בזיליקום טריים ושטופים לכל כריך
שמן זית
חומץ בלסמי
מלח ופלפל לפי הטעם


מורחים פסטו בנדיבות על שתי פרוסות הלחם.
מסדרים עלי בייבי על צד אחד של הלחם ומעליו מסדרים פרוסות עגבנייה ופרוסות מוצרלה בצורה חופפת, שהן יונחו לסירוגין על גבי העלים. מזלפים שמן זית, מלח ופלפל וכמה טיפות של חומץ בלסמי. מפזרים מעט עלי בזיליקום טריים וסוגרים בפרוסת הלחם השנייה. עוטפים היטב בנייר לכריכים או נייר כסף.



מתכון לפסטו בזיליקום ביתי (צנצנת קטנה):

צרור בזיליקום גדול (3-2 אריזות פלסטיק של ירק בדוק ונקי מהדרין)
1 שן שום כתושה

1/2 כוס צנוברים קלויים או קשיו קלוי

1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת (לוותר אם רוצים גרסה פרווה)

1/2 כוס שמן זית (אפשר יותר אם אוהבים ורוצים פסטו נוזלי יותר)

מלח ופלפל לפי הטעם

מפרידים את עלי הבזיליקום מהגבעולים. מכניסים את העלים למעבד מזון או לכוס המתאימה לעבודה בבלנדר מוט. מוסיפים את שאר הרכיבים וטוחנים היטב למרקם חלק או גס יותר – מה שאתם מעדיפים. טועמים ומתקנים תיבול, אם יש צורך מוסיפים עוד שמן זית למרקם נוזלי. שומרים את הפסטו בקירור. נשמר היטב כשבוע.

עוד בריא