חומוס מֶ‏סָ‏בָּ‏‏חָ‏ה או חומוס משאוושה

לחומוס של הבוקר קוראים 'מסבָּחה' – סבאח בערבית זה בוקר. צפונה מירושלים, בגליל, בלבנון ובסוריה קוראים למנה דומה – משאוושה. ההבדלים ביניהם ובין חומוס כמו במתכון הבסיסי הוא שהטחינה של גרגירי החומוס גסה יותר ומשחתית פחות, כמות הטחינה קטנה יותר ובעיקר, זו מנה חמה המוגשת כארוחת בוקר ובדרך כלל נהוג לאכול אותה ללא פיתה. את החומוס טוחנים, את גרגירי החומוס למסבחה מערבבים עם טחינה בעזרת כף ומועכים קלות, ואת המאשוושה מקובל להכין בעזרת עלי ומכתש.


כוס גרגירי חומוס מבושלים, רכים במיוחד
מעט מי בישול חמים
כ-1/4 כוס טחינה גולמית בהירה
חופן פטרוזיליה קצוצה
מעט פלפל / פפריקה / כמון
מיץ לימון סחוט טרי
שמן זית איכותי

להגשה: רוטב תטבילה


מערבבים בקערה את גרגירי החומוס עם הטחינה הגולמית ונוזלי הבישול. 

תוך כדי ערבוב מועכים מעט את הגרגירים אבל לא למרקם משחתי.

מגישים חם עם כף גרגירי חומוס מבושלים שלמים ומתבלים בשמן זית, מיץ לימון ותבלינים.

את המסבחה אפשר להגיש חם מעל חומוס כטופינג (כמו בתמונה) או כמנה בפני עצמה.

בכל מקרה מקובל להגיש עם רוטב תטבילה או רוטב לימון.

עוד בריא וסלטים וראשונות ותוספות